体育祭をどうしても休まなければならない時、休みたいと思っている時。
「友達に嫌われるのではないか?」とか「成績や単位に響いたりするのではないか?」と不安に思う人もいますよね。
この記事では、体育祭を休むことになった時の対処方法や、休むべきかどうかの判断基準などを徹底解説します。
友達との関係性や、成績への影響をわかりやすくご紹介します。
体育祭を控えて、一人で悩んでいる人の解決になば幸いです。
体育祭は休むと嫌われる?

体育祭を休んだからといって、嫌われることはないです。
もし、「体育祭を休んだ後から友達の態度が少し違う」と感じるのであれば、体育祭を休んだから嫌われたわけではないんです。
おそらく、体育祭を休んだことはきっかけにすぎないし、休んだことで嫌われるならそもそも友達とは言えないのではないでしょうか?
本当の友達なら、休んだことを心配してくれるし気にかけてくれます。
クラスの子も、休んだことを理由に嫌いにはならないです。
体育祭を休む前に考えておくことは?
体育祭を休む前に考えておくことは、
①休む理由や方法を明確にしておく
②学校への連絡はどうするのか?
③親への伝え方
④友達への伝え方
⑤成績への影響
最低でも5つはあります。
体育祭を休むと迷惑をかける?
体育祭の競技によっては、グループに分かれて対抗する競技や2人ペアになる競技、リレーなどがありますよね?
ですが、必ずしも迷惑をかけるわけではないんです!!
例えば、運動が得意で好きな人が、休んだ人の分の競技に参加する場合。
「活躍できて嬉しい」と思う人や、「この種目にもでたかった」という人もいるんです。
休む側からすると、「誰かに迷惑をかけるのではないか」という不安や心配があります。
おそらく自分が思っているほど周りは、迷惑だと感じていないことが多いです。
体育祭を休むと後悔する?
後悔というのはあとからするものなので、自分とよく向き合って考えることが大事です。
体育祭や文化祭が1年ごとに行われる高校の場合、入学した年によって体育祭が1回になるか文化祭が1回になるかということが起きますよね。
もし、体育祭が1回しかなくて体育祭を休んでしまうと、高校生での体育祭は未経験ということになってしまいます。
自分でよく考えて出した決断は、たとえ後悔したとしても、その先の人生で同じ過ちは起こさないと思います。
体育祭を休む理由や方法は?

体育祭を休む理由は、本当に体調が悪くて休まなければいけない人。
もしくは、何らかの理由があって体育祭を休みたいと思っている人。
どちらにしても、学校に欠席の連絡はしなければなりません。
親から、電話連絡してもらわないといけない場合もあります。
本当の理由を言って、親が体育祭を休むことを了承してくれれば良いのですが、厳しい親の場合は本当の理由が言えないかもしれません。
そんなとき、「どうしても体育祭を休みたい」と思っているあなたのために、少しでも参考になれば良いです。
理由①運動が苦手
体育祭を休みたい理由の一つに、運動が苦手という人がいると思います。
運動は、元々備わっている運動神経や能力があるので、いくら頑張ってもどうにもならないことがあります。
走るのが遅くて、過去に恥ずかしい経験をしたり、からかわれてしまった経験があると、体育祭などは苦痛に感じてしまうことがありますよね。
日常生活に、支障をきたすほど「嫌なこと」と感じたり、「ものすごくストレス」に感じてしまうのであれば、体育祭を休むという決断もありだと思います。
理由②行事が嫌い
体育祭を休みたい理由の一つに、そもそも学校行事が嫌いという人もいると思います。
学校行事って、クラスが一つになって「みんなで頑張ろう!!」とか「クラス一丸になって、優勝するぞぉ!!」など。
学校行事に関心がないと、周りの雰囲気自体が「うざい」とか「ついていけない」と感じてしまうんですよね。
そもそも、クラスに仲の良い友達がいない場合は、うまく溶け込むことも難しいので、苦痛でしかありません。
体育祭で、「クラスの中で一人になるかもしれない」という不安や、「みんなでがんばろう」みたいなのが嫌いだから休みたい気持ちになる場合もあります。
理由③めんどくさい
体育祭を休みたい理由の一つに、めんどくさいと思っている人がいると思います。
体育祭は、「面白くない、つまらない」と感じている場合や、「暑いし体動かすのがめんどくさい」と思ってしまう場合もあります。
「めんどくさい」という理由で休んでしまうと、「これから先もめんどくさいことは避けるの?」と自問自答して自己嫌悪に陥る可能性もありますよね。
体育祭を休んだ後に「自分の気持ちがどのようになるのか?」ということも考えておく必要があります。
それでもやはり、体育祭を休む決断をした場合は、自分の決めたことに後悔はしないという信念を持てると良いです。
方法①仮病を使う
体育祭を休みたい理由は、様々あると思います。
体育祭を休むと決心した場合に、仮病を使うという方法があります。
仮病といっても、微熱がある、お腹が痛い、頭が痛い。
など、次の日は出席できるくらいのことにしておくのが良いです。
普段、真面目に出席している人なら心配されますし、仮病が嘘っぽく思われることもないでしょう。
ただ、仮病を使ってしまうと罪悪感が生じてしまうので、割り切れる自信があれば仮病を使うことも方法の一つです。
方法②保健室に行く
体育祭の中でも、一つの競技だけどうしても出たくない。
休むことはできなかったけど、逃げ出したいくらい出たくない。
そんな時は、体調が悪くなったので保健室に行くというのも方法の一つです。
本当は休みたいのに、体育祭に行った自分を褒めてあげてください。
きっと、すごく葛藤したと思います。
だけど、「泣きたくなるほどでたくない」「嫌で嫌でたまらない」というときは、保健室へ行っていいんです。
方法③親に理解してもらう
体育祭を休みたい理由を、自分の親が理解してくれるというのが一番の理想です。
心の中で感じることや、思春期の気持ちを理解してもらえないのは辛いですよね。
他の友達みたいに、体育祭を楽しみにできたり、運動が得意だったり、自分だって「本当は楽しみたい」と思っている。
なのに、どうしても休みたい理由があるから苦しいんです。
親が理解してくれそうもない場合は、仮病や保健室に行くことで対処しましょう。
体育祭を休むと成績や単位への影響はある?

体育祭を休んだ場合に気になるのが、成績や単位への影響ですよね。
学校によっては、体育祭が成績の一部として評価されることがあります。
特に体育の授業の一環として扱われている場合は、体育の時間数に関わります。
中学生の場合は、高校受験の内申書への影響はどうなのか?
高校生の場合は、大学進学や専門学校への進学に影響があるのかどうか?
もう少し、具体的に解説します。
中学生の場合は?
中学生の場合、高校受験で心配するべき点は欠席日数が関わってきます。
中学校は義務教育なので、欠席が多くてもレポートを提出したり補習をうけたりできます。
ですが、目指す高校によっては欠席日数のが何日までと設けられている高校もあるため、行事に不参加ということよりかは、欠席日数を気にした方が良いです。
体育祭を休むこと自体が、内申に大きく影響するというのはないです。
行きたい高校のことを事前に調べておくことが、将来の自分のためになります。
高校生の場合は?
高校生の場合、体育祭の参加が出席日数や単位取得に関連している場合もあります。
出席日数が一定以上ないと単位が認められないことがあるため、体育祭の不参加が影響を与えるかもしれません。
体育の単位やホームルームの単位が、ギリギリの場合や運動が苦手で評価が低くついてしまうことが予想できてしまう場合は、進学への影響を考えると休むことはリスクになります。
自分が通っている高校が、行事への参加が何の単位数に入るのかということは、確認しておくのが良いです。
また、病気やケガで休まなければならない場合は、病院の診断書を提出すれば欠席扱いにならないことが多いです。
どちらにしても、事前に確認をしておくことが自分のためになります。
まとめ

体育祭は休むと嫌われる?方法や理由・成績や単位への影響はあるのか徹底解説!のまとめをします。
✅体育祭を休むと嫌われる?
体育祭を休むことによって、友達や周りに嫌われることはないです。
もし、嫌われたと感じるようであれば、他に理由があったと考える方が自然です。
✅体育祭を休む前に考えておくこと
①休む理由や方法を明確にしておく
②学校への連絡はどうするのか?
③親への伝え方
④友達への伝え方
⑤成績への影響
✅体育祭を休むと迷惑をかける?
必ずしも、迷惑をかけるわけではないです。
✅体育祭を休むと後悔する?
自分としっかり向き合って最善の決断をしましょう。
✅体育祭を休む理由や方法は?
理由①運動が苦手
理由②行事が嫌い
理由③めんどくさい
方法①仮病を使う
方法②保健室に行く
方法③親に理解してもらう
✅体育祭を休むと成績や単位への影響はある?
中学生の場合は、行きたい高校の事を調べて、欠席日数が何日までなら受験資格があるのか?ということを知っておく必要があります。
高校生の場合は、体育祭の単位は体育なのか?ホームルームの単位なのか?ということを、きちんと調べておきましょう。
体育祭を休みたい・休まなければならない学生のあなた!
もう一度、よく考えてから決断してくださいね。
どうしても、ストレスに感じてしまう場合は無理をせず休むことも必要です。
最後までお読みいただきありがとうございました!!