香港発祥のデザートが台湾で進化して,ヨンジーガムロ (楊枝甘露)がドリンクタイプになり日本でも販売されています。
日本でも最近、ブームがジワジワときているヨンジーガムロ !
飲んでみたいけどカロリーが気になりますよね。
そのまま飲んでも美味しいですがおすすめの飲み方やアレンジレシピもご紹介します。
<この記事でわかること>
✅ヨンジーガムロの235g小型ボトルのカロリー
✅ヨンジーガムロの1020g大型ボトル100gあたりのカロリー
✅ヨンジーガムロの原材料
✅ヨンジーガムロの飲み方
✅ヨンジーガムロのアレンジレシピ
ヨンジーガムロのカロリーは?
香港発祥の楊枝甘露(ヨンジーガムロ)
— 🌞べび🌻 (@babyangel_sk) May 13, 2023
今日飲んだスタバより、、美味しい、、
ただカロリーがとても高い😰
割って飲んだり、スイーツにかけたり出来るらしいけど、ストレートで飲みたい🥰 pic.twitter.com/xS44X84ulA
ヨンジーガムロは、スッキリ飲めて美味しいですがやはり気になってしまうのは、カロリーですよね?
ヨンジーガムロ は、成城石井・マルエツの一部店舗で販売されている235gの小型ボトルと、コストコで販売されている1020gの大型ボトルがあります。
>>『ヨンジーガムロはどこで売っている?販売店や通販があるのかも徹底調査!』に詳しく書いています!
それでは、それぞれのカロリーを見ていきましょう。
ヨンジーガムロ小型ボトルのカロリー
今朝TVでも紹介されてたけど
— 食品新製品トレンド編集部【公式】 (@food_trend_now) July 4, 2023
「飲むスイーツ」ヨンジーガムロ。
早速ファミマで買ってみたよ。
マンゴージュースがあまり得意ではない私でもサラッと飲める。
ほどよい大きさのタピオカの食感がたまらん😋
今年の夏、流行りそうな予感。 pic.twitter.com/ooLbYsWOdM
ヨンジーガムロ 235g小型ボトルのカロリーは、127Kcalです!
和菓子のお饅頭1個のカロリーとほぼ一緒です!
ちなみに127Kcalを消費するには体重や歩くスピードにもよりますが、ウォーキングだと1時間くらいで消費できるカロリーです。
ヨンジーガムロコストコのカロリー
コストコで買ったヨンジーガムロめっちゃ美味しかった🥰
— もっち (@maamocchi) January 18, 2023
また見かけたら買いたいな😋 pic.twitter.com/dZ5yhBsnqz
ヨンジーガムロコストコ1020g大型ボトルのカロリーは100gあたり77.6Kcalです!
コストコの場合は、大型ボトルなので何回かに分けて飲んだりアレンジに使ったりしますよね。
なので飲む量や使う量でカロリーは変わってくると思います。
コップ1杯分(200ml)だと、155.2kcalになりますね。
ヨンジーガムロの原材料は?

●マンゴー
●タピオカボール(液糖、こんにゃく粉、タピオカでん粉、寒天)
●液糖
●パッションフルーツ
●ココナッツミルク
●グレープフルーツ
●クエン酸
▼アレルギー物質(28品目中):なし
▼ストレート果汁は27%
フルッタフルッタ公式サイトから引用
※原材料は1020gコストコ大型ボトルのものになります
原材料にマンゴー・パッションフルーツ・ココナッツミルクが入っているので、夏にはピッタリのドリンクです。
私は、ココナッツが大好きなのでめちゃくちゃハマりました。
>>『ヨンジーガムロはどこで売っている?販売店や通販があるのかも徹底調査!』に詳しく書いています!
HPP製法とは?

HPP製法って聞いたことないけど、どんな製法なんだろう・・・
美味しくなるのかな♪
HPPとはHigh pressure processingの略で「超高圧処理」という意味です。
この新しい技術で製造されてるんですね!
これにより、素材本来のみずみずしい味わいと栄養、鮮やかな色味をキープすることができます。
よく見かけるジュースにHPP製法はあまり使われていないですよね?
(私が見かけないだけ?)
マンゴーの味わいがすごく感じれれるのはHPP製法だからなんでしょうね♪
ヨンジーガムロの飲み方は?

ヨンジーガムロの飲み方ですが、もちろんそのまま飲んでOKです!
私は少し味が濃いというか甘いと感じたので、牛乳で割って飲んでみました。
台湾では、牛乳で割って飲むのが大人気だそうです!
公式サイトではヨンジーガムロ:牛乳=2:1の分量で割るとクリーミーに飲めると記載があります。
牛乳割りおすすめです!
ヨンジーガムロのアレンジレシピをご紹介!
ヨンジーガムロのアレンジレシピをご紹介!
ヨンジーガムロのアレンジが無限にあると話題になっています。
その中でも今回は、簡単で人気のアレンジレシピをご紹介します!
アレンジレシピは公式サイトから引用しました。
ヨンジーガムロのアレンジレシピ①ヨンジープリン
<材料>
・ヨンジーガムロ 250cc
・粉ゼラチン 5g
・水 50cc
・生クリーム 100cc
<作り方>
①水50ccを耐熱容器でゼラチン5gと混ぜ電子レンジ(500w)で30秒加熱する。
②ヨンジーガムロを鍋で80度程に温め①を入れて混ぜ、型に流して粗熱をとり、2時間ほど冷ます。(氷水で粗熱をとってもよい)
③生クリームを泡立て器でとろみが出るまで混ぜる。(6分立て)
④プリンをお皿に盛り付けて、生クリームを盛り付ければ完成!
生クリームはお好みでお願いします♪
ヨンジーガムロのアレンジレシピ②ヨンジーアイス
<材料>
・ヨンジーガムロ 300cc
・ココナッツクリーム 100cc
・マンゴーチャンク 10個
※ココナッツクリームの代わりに水切りヨーグルトでもOK
<作り方>
①マンゴーチャンクを小さくカットする。
②ヨンジーガムロとココナッツクリームをボウルで軽く混ぜる。
③②をアイスクリーム型に入れ、①も同じ型に入れる。
④冷凍庫に2時間程度いれて凍らせる。(製氷皿でもOK)
⑤凍らせたアイスを型から外せば完成!
今回のまとめ

『ヨンジーガムロのカロリーは?飲み方やアレンジレシピをご紹介!』
いかがでしたでしょうか?
今回のまとめをします!
✅ヨンジーガムロの235g小型ボトルのカロリー➡︎127Kcal
✅ヨンジーガムロの1020g大型ボトル100gあたりのカロリー➡︎77.6Kcal
✅ヨンジーガムロの原材料は?
上記にまとめました
✅ヨンジーガムロの飲み方は?
そのまま飲んでOKです。
おすすめは、牛乳割りです
✅ヨンジーガムロのアレンジレシピ
①ヨンジープリン
②ヨンジーアイス
作り方は上記を参考にお願いします!!
最後までお読みいただきありがとうございます!